商店主(講師)の出版著書

「こころとからだを整える専門家」武内教宜さん
「ダイエットは目標設定が9割」(ごきげんビジネス出版)
ダイエットの成功率は30%というのが現状です。ただ漠然とダイエットをしていても、求める成果は得られません。本書では正しい目標設定の仕方と、より効果的に痩せられるダイエットノウハウを、体験者の事例も混ぜながら紹介します。今度こそダイエットを成功させたいと思っているあなたも、このダイエットノウハウを身につけてみませんか?
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「やせ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術」(ごきげんビジネス出版)
「やせ体型に悩んでいる人」「食べても太れない人」「筋トレをしても筋肉がつかない人」が『理想のカラダ』になれる待望の一冊が登場!本書では成功事例を混ぜながら、腸内環境を整える食事、骨盤のゆがみを解消するエクササイズ、理想のカラダを作るボディメイクまで、やせ型コンプレックスを解消するノウハウを全て紹介します!
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「ランニングマシンパーフェクトガイド」(ごきげんビジネス出版)
ランニングマシンを使っていても、多くの人が自己流で行っています。間違った走り方をしていると効果が出ないだけでなく、転倒などの怪我のリスクもあります。本書では、基本的な操作から、シューズの選び方、ランニング中の水分補給のポイントなどを紹介。本書を読むことで、より効果的にランニングマシンを利用できるようになります。
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「ストレス解消の超正攻法」(ごきげんビジネス出版)
ストレス社会といわれる現代で、正しいストレス解消法を知っている人はどれくらいいるでしょうか。このストレス社会で生きていく上で、心と体を自ら整えるというスキルは普遍的な価値のあるものとなります。本書で紹介している呼吸法やリラクゼーションなどのストレス解消法を取り入れて、生活の質を高めましょう。
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「ズボラでも健康体質になる超お手軽健康習慣」(ごきげんビジネス出版)
本書で紹介するのは、ズボラな性格の人でも簡単できる「ながら運動」です。サラリーマン、OL、主婦などシーン別に紹介しています。身支度をしながらできる運動、通勤中にできる運動、外出時にできる運動など、日常の生活導線の中でできる「ながら運動」です。本書を読むことで、1日1回の行動で健康な体を手に入れられます。
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「色彩心理の専門家」佑貴つばささん
『なぜ、あなたは「黒い服」を着るのか』人生が変わる色の魔法(マキノ出版)
シャネルの元マネージャーが教える自己表現術。「気づけばクローゼットの服が黒ばかり」は要注意!惹かれる色には、本当の気持ちが表れています。あなたが無意識に身につけている色にも意味があるのです。これまでの半生を棚卸しし「自分らしい色」を見つけて、人生を変えてみませんか?自分を表現できる色選びとコーディネートの方法も紹介!
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『色とココロの教科書』驚くほど自分の可能性がわかる色彩心理(ごきげんビジネス出版)
惹かれる色は、あなたの心を表しています。周りにある色は、あなたの心に影響を与えています。色を通して本当の気持ちを見つけ、色のイメージ効果で気持ちを変えることも可能なのです。「転機」に差しかかった大人のための一冊。「これからどうしよう?」と迷っているあなたへ。色のチカラで心から望んでいる「答え」に気づき、一歩踏み出しませんか?
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「子供を非行に走らせない専門家」千葉とうしろうさん
「子育て・職場上司・対人関係のイライラを解消して人に優しくなれる発想法」(ごきげんビジネス出版)
イライラは良くないし、できればイライラしないで生活したい。感情的になりがちな性格をコントロールして、楽しく笑いながら生活するためのヒントを載せた本です。違反者や酔っぱらいなど、警察の世界にひしめく怒りっぽい人たちを観察してきた著者が、子ども相手についイライラするお父さんお母さんに向けて書きました。
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「自然教育の専門家」西海太介さん
「ハチヘビ危険回避マニュアル」(ごきげんビジネス出版)
黒を避ければ刺されない?って本当でしょうか?虫よけスプレーで攻撃されないようになるのでしょうか?本書では、皆さんが遭遇するハチやヘビとの事故を少しでも減らすことができるように、彼らの生態や習性をヒントにした事故予防対策をお伝えしていますもちろん、トラブルや事故をゼロにするのは現実的には難しいかもしれません。でも私たちの工夫ひとつで、刺されたり咬まれたりするリスクを下げることができるのであれば、「理由を知って、その対策に取り組む価値」は十分にあるはずです。
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「すごく危険な毒せいぶつ図鑑」
マダニ、ヒアリ、ヤマカガシ――こんな名前を、よくニュースで耳にするようになった昨今。「知らなかった」じゃすまない、日本に潜む毒をもった生物をまとめた実用的ないきもの図鑑が完成しました!子どもの好奇心を刺激する作りで、楽しみながら身近な危険生物を勉強できる内容です。
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「身近にあふれる「危険な生物」が3時間でわかる本」(アスカ出版)
イラストでわかる危険生物の実態!山や海、森、普段生活している住宅の周りに危険な生物はたくさんいます。毒を持つ生物、噛みついてくる生物、触るだけで危ない生物。本書には約50種の動植物を取り上げました。「世の中で危険生物として名はあがるけど、実際はあまり被害が起こらないんだ!?」そんな情報も併せて知ることができます。万が一襲われてしまったときの対処法や被害に遭わないようにするにはどうすればいいかもわかります。あなたの安全を守ることになるかもしれない危険生物の知識を学びましょう。
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「かけっこで自信を取り戻す専門家」櫻井誠一郎さん
「筋トレとランニングが人生のパフォーマンスを最強にするトレーニング 本能的に魅力を感じカラダの作り方」(ごぎげんビジネス出版)

筋トレとランニングを通して、自分に自信をつける・好きになる方法をお伝えしていきます。お金があまりかからず自分に自己投資できるのが、筋トレとランニングです。体を鍛えて、自分の成長を実感することで、人生を楽しく過ごすことができます。運動を通して、人生を豊かにしていきませんか?

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「ハラスメントの専門家」原田彗資さん
「職場のパワハラモラハラを悩みを解決しあなたらしい人生を取り戻す方法」(ごきげんビジネス出版)

あなたは毎日つらい思いをして、やりたくないことをやって怖い思いをして、それを毎日続けるために生まれてきわけじゃないんです。けれども、どうしたらよいか分からない。このようなお悩みをお持ちではないでしょうか。この本は、著者がパワハラを受けた経験を元に具体的な解決方法をご紹介しています。さぁ、自信を取り戻し、あなたらしい人生を取り戻しましょう!
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